Guia pràctica per aprendre a omplir el teu rebost.

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from September, 16th 2026 to October, 21st 2026

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Barcelona

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Desxifra les etiquetes, organitza la teva cuina i estalvia en cada compra Idioma: catalán

Ir a comprar se ha convertido, hoy en día, en todo un reto. Nos encontramos ante estantes llenos de productos con etiquetas difíciles de descifrar, precios que cambian cada semana y una publicidad que a menudo nos confunde. Pero ¿sabemos realmente qué estamos poniendo en nuestro cesto?

No se trata sólo de llenar la despensa, sino de saber elegir con cariño para cuidar nuestra salud, nuestro bolsillo y nuestro entorno.

En éste curso aprenderemos a descifrar las etiquetas nutricionales; a organizar la lista de la compra; a ahorrar tiempo y dinero con alimentos de temporada y de proximidad; la diferencia entre alimento real, procesado y ultraprocesado; a hacer un menú completo y equilibrado y aumentaremos la conciencia de la alimentación sostenible y saludable.

Dates and places: From September, 16th 2026 to October, 21st 2026
16:00 to 17:30 h.

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Hours: Teaching hours: 9

Online: The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

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Program

Wednesday, September, 16th 2026
- 16:00-17:30 h. La planificación de la compra antes de salir de casa
Wednesday, September, 23rd 2026
- 16:00-17:30 h. Descifrando el etiquetado
Wednesday, October, 7th 2026
- 16:00-17:30 h. La compra económica
Wednesday, October, 14th 2026
- 16:00-17:30 h. Cómo organizar tu despensa y tu nevera
Wednesday, October, 21st 2026
- 16:00-17:30 h. Cocina de aprovechamiento
  - Tania Gonzalez Penadés Dietista-Nutricionista de Atención Primaria y Comunitaria y Técnica de Proyectos.

Attendance

The course may be followed online, either on live stream mode or on recorded live stream mode.

Enrolment

	Ordinary enrollment
Fee	30 €

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Other cycle activities

This activity belongs to the cycle Actualment, formed by the following activities:

September 2026 Análisis de conflictos globales. Europa
September 2026 Primitivismo y vanguardia: Joaquín Torres-García (1874-1949) y el Universalismo Constructivo
September 2026 Los fondos de la colección de obras de arte del MNAC
November 2026 Análisis de conflictos globales. Próximo oriente y oriente medio
November 2026 Vanguardias en femenino. El Dadaísmo
November 2026 Claves para perderse y encontrarse con Deleuze y Guattari
November 2026 Tu dinero, tu impacto. Pequeñas decisiones financieras que cuidan de ti i del planeta
November 2026 L'altre meitat de la humanitat. La història a través de les dones (fins la Revolució Francesa)

Lecturer

Tania Gonzalez Penadés: Dietista-Nutricionista de Atención Primaria y Comunitaria y Técnica de Proyectos.

Aimed at

Personas adultas. No es necesario conocimiento previo.

Methodology

Metodología expositiva y participativa, con ejercicios prácticos.

El curso podrá seguirse tanto en directo como en diferido. Las grabaciones de cada sesión estarán disponibles a partir del día siguiente.

Los alumnos recibirán unos días antes del inicio del curso un correo electrónico con toda la información necesaria y el enlace para asistir en directo.Las grabaciones estarán disponibles mientras dure el curso y podrán consultarse a través del siguiente enlace: https://extension.uned.es/logout

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