Gestión emocional y afrontamiento del estrés
Coordinación: Mili Jiménez Melero
El curso junto a unos breves conocimientos teóricos básicos sobre las emociones y las causas del estrés trata de que los alumnos adquieran estrategias y técnicas para afrontar el estrés, mejorar el estado de ánimo, a controlar la ira o la frustración y a aumentar la confianza en uno mismo
Estos conocimientos y habilidades facilitan nuestras relaciones sociales y profesionales y posibilitan la toma de mejores decisiones.
¡ATENCIÓN! Consulte las normas específicas de matriculación de alumnos externos en el enlace:
https://www.uned.es/universidad/inicio/estudios/cursos-verano/matricula-precios.html
- Lugar e datas
- Sede organizadora: UNED Cádiz
Sede de celebración: Centro Penitenciario Puerto III
Do 7 ao 9 de julio do 2025 - Presencial
- Esta actividade desenvólvese presencialmente.
- Áreas temáticas
- Programa
- El curso se completa con cuatro horas de consulta de materiales y participación activa del estudiante en el foro del curso virtual.
- lunes, 7 de julio
- 17:00-19:00 h. Determinantes sociales del estrés en el s. XXI
- Francisco José Palací Descals. Profesor Titular de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 19:00-21:00 h. Claves para desarrollar la resiliencia y la antifragilidad
- Francisco José Palací Descals.
- 17:00-19:00 h. Determinantes sociales del estrés en el s. XXI
- martes, 8 de julio
- 10:00-12:00 h.
- Problemas de impulsividad y ansiedad ¿cómo puedo controlarlos?
- Yolanda Medina Mesa. Psicóloga
- 12:00-14:00 h. Inteligencia emocional y manejo de conflictos
- Yolanda Medina Mesa.
- 17:00-19:00 h. ¿Controlo la ira o la ira me controla a mí?
- Francisco Javier Del Rio Olvera. Profesor-Tutor de Psicología UNED Cádiz.
- 19:00-21:00 h. Decálago para la adaptación a entornos difíciles
- Francisco Javier Del Rio Olvera.
- 10:00-12:00 h.
- miércoles, 9 de julio
- 09:00-11:00 h. Ejercicio físico y bienestar emocional
- Ana María Lisbona Bañuelos. Profesora Contratada Doctor de Psicología Social y de las Organizaciones. UNED.
- 11:00-13:00 h. Emociones positivas y engagement
- Ana María Lisbona Bañuelos.
- 09:00-11:00 h. Ejercicio físico y bienestar emocional
- Inscrición
Prezos antes do 1 de julio do 2025
Desconto por matrícula anticipada: As persoas que se inscriban e fagan o pago antes do 1 de julio do 2025 (se procede) beneficiaranse dos presos que figuran na seguinte táboa.
Matrícula Ordinaria Matrícula Reducida Matrícula Superreducida Ordinaria Miembros de la Asociación alumniUNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa xeral PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Funcionarios de prisiones Personas con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial Internos 108 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 63 € 54 € 32 € 32 € 32 € Gratuíta Precios desde el 1 de julio do 2025 (incluido)
Para las personas que se inscriban y realicen el pago desde del 1 de julio do 2025 (si procede), aún en el caso de haber realizado anteriormente la inscripción, los precios que se aplicarán serán los de la siguiente tabla.
Matrícula Ordinaria Matrícula Reducida Matrícula Superreducida Ordinaria Miembros de la Asociación alumniUNED Estudiantes universitarios (UNED y resto de Universidades) Familia numerosa xeral PAS (Sede Central y Centros Asociados de la UNED), Estudiantes UNED SENIOR y mayores de 65 años PDI de la Sede Central y Profesores-Tutores de los Centros Asociados y Colaboradores Prácticum Personas en situación de desempleo Funcionarios de prisiones Personas con discapacidad Víctimas del terrorismo y Violencia de género Familia numerosa especial Internos 124 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 75 € 62 € 38 € 38 € 38 € Gratuíta - Dirixido a
-
A estudiantes que pretendan conocer las causas del estrés, afrontarlo y gestionar mejor sus emociones - Obxectivos
- Entender el estrés, y sus diversas causas.
- Comprender el papel de las emociones en nuestra vida.
- Analizar los recursos personales para afrontar el estrés y el conflicto.
- Gestionar eficazmente el estrés
- Mejorar la gestión de las emociones
- Metodoloxía
- En las sesiones se combinan la exposición teórica, los ejercicios prácticos y los debates.
- Colaboradores
Organiza
Centro Asociado a la UNED en CádizPropón
Departamento de Psicología Social y de las OrganizacionesColabora
- Obxectivos de Desenvolvemento Sostible
Esta actividade incide nos seguintes Obxectivos de Desenvolvemento Sostible:
- Máis información
- UNED Cádiz
Plaza San Antonio, 2
11003 Cádiz Cádiz
956 212302 / info@cadiz.uned.es