Los beneficios terapéuticos asociados al baile incluyen aspectos físico-motrices (mejora de la tonicidad, mejora articular, mejora postural, mejora del aspecto y de la forma física, entre otros), aspectos cognitivos (memoria coreográfica, memorización de secuencias de movimientos), aspectos psicológicos (mejora de la autoestima y autopercepción estimulación sensorial a través de la música, expresión emocional, entre otros) y aspectos socio-afectivos (sentido de pertenencia, logro de objetivos conjuntos, creación de comunidad y vínculos sociales, entre otros).
En este taller, principalmente lúdico y divertido, pretendemos crear una iniciativa que aúne los
beneficios terapéuticos asociados a la danza con el sentido de identidad y memoria emocional,
recreándonos en los sonidos, los instrumentos, los ritmos y características del baile tradicional de
Galicia. De esta manera, inspirándonos en los movimientos, postura, música y géneros del baile
tradicional, crear una propuesta terapéutica adaptada a todas las edades y condiciones físicas.
-Abordaje de los principales objetivos terapéuticos asociados al baile y al movimiento a través de la música y danza tradicional de Galicia.
-Autoconocimento físico y personal. Preparación del cuerpo para el movimiento y el baile.
-Conocer los principales ritmos y bailes de la música tradicional de Galicia: muiñeira, pandeirada,
maneo, xota.
-Conocer otros ritmos y bailes incorporados a la tradición musical y coreográfica de Galicia: polkas, valses, fox-trot, rumba, pasodoble...
-Aprender el movimiento escénico del baile tradicional gallego: formaciones, filas, ruedas, tablones...
-Aprender los principales paseos, picados y metodología de confección de puntos, siempre desde la adaptación de los mismos a todo tipo de condición física.
Presencial
Sesión 1: Introducción al baile gallego
- Presentación del taller y de los participantes
- Introducción a la historia y la cultura del baile gallego
- Aprendizaje de los pasos básicos del baile gallego (paseos, picados, etc.)
Sesión 2: La Muiñeira
- Aprendizaje de la Muiñeira, un baile tradicional gallego
- Práctica de la postura, los pasos y la coreografía
- Estructuras: ruedas, filas, parejas
Sesión 3: El Maneo
- Aprendizaje del maneo
- Práctica de los pasos y la coreografía
Sesión 4: La Xota Gallega
- Aprendizaje de la Xota Gallega
- Práctica de los pasos y la coreografía
Sesión 5: Baile de Pareja
- Aprendizaje de los pasos y la coreografía de un baile de pareja tradicional
gallego
- Práctica de la técnica de baile de pareja
- Introducción a la comunicación y la conexión en el baile
Sesión 6: La pandeirada
- Aprendizaje de la pandeirada
- Práctica de los pasos y la coreografía
Sesión 7: El Pasodoble, la rumba y el baile agarrado
- Práctica de la técnica de baile agarrado y sus principales ritmos
Sesión 8: La Coreografía de un Baile Tradicional
- Aprendizaje de una coreografía completa de un baile tradicional gallego
- Práctica de la coreografía y la técnica de baile
- Introducción a la presentación y la actuación en público
Sesión 9: El Vestuario y los Accesorios
- Introducción al vestuario y los accesorios tradicionales gallegos
- Aprendizaje de cómo utilizar el vestuario y los accesorios en el baile
- Práctica de la coreografía con vestuario y accesorios
Sesión 10: La Música y el Ritmo
- Introducción a la música tradicional gallega y su ritmo
- Aprendizaje de cómo seguir el ritmo y la música en el baile
- Práctica de la coreografía con música en vivo
Sesión 11: El serán. Improvisación y seguimiento
- Introducción a la técnica de baile en un serán
Sesión 12: Presentación Final
- Presentación final del taller, con todos los participantes bailando juntos
- Repaso de lo aprendido durante el taller
- Celebración y disfrute del baile gallego