MBSR: Reducción del Estrés basado en la Atención Plena
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| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 Explicación de la actividad
Resolución de dudas | 13 |
| 14 | 15 | 16 Introducción a mindfulness y funcionamiento de la atención ...... | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 Percepción y experiencia cotidiana
| 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 Reconocimiento y regulación emocional
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| 5 | 6 | 7 Estrés y respuesta consciente
| 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 Afrontamiento y resiliencia
| 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 Comunicación consciente
| 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 Jornada intensiva de práctica: un día para practicar con plena...... | 29 | 30 | 31 | |
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| 2 | 3 | 4 Autocuidado y gestión del tiempo
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| 9 | 10 | 11 El fin es el principio, integrando Mindfulness en la vida
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