MBSR: Reducción del Estrés basado en la Atención Plena
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| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 10:00- Explicación de la actividad
Resolución de dudasExplicación de ...... | 13 |
| 14 | 15 | 16 19:00-21:45 Introducción a mindfulness y funcionamiento de ...... | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 19:00-21:45 Percepción y experiencia cotidiana
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| 28 | 29 | 30 19:00-21:45 Reconocimiento y regulación emocional...... | ||||
octubre 2026 | ||||||
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| 5 | 6 | 7 19:00-21:45 Estrés y respuesta consciente
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| 12 | 13 | 14 19:00-21:45 Afrontamiento y resiliencia
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| 19 | 20 | 21 19:00-21:45 Comunicación consciente
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| 26 | 27 | 28 10:00-17:00 Jornada intensiva de práctica: un día para practicar con...... | 29 | 30 | 31 | |
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| 2 | 3 | 4 19:00-21:45 Autocuidado y gestión del tiempo
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| 9 | 10 | 11 19:00-21:45 El fin es el principio, integrando Mindfulness en la vida...... | 12 | 13 | 14 | 15 |
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