Taller de escritura emocional/reflexiva
septiembre 2026 | ||||||
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| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 Beneficios de la escritura emocional/reflexiva
Presentaciones. Información acerca de los...... | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 Identificación de emociones
¿Qué son las emociones y para qué sirven? Emociones...... | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 Regulación emocional
¿Por qué es tan importante? Aprender y practicar estrategias....... | ||||
octubre 2026 | ||||||
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| 5 | 6 | 7 Los apegos
Tipos de apego. Distintas formas de apego y cómo condicionan la vida adulta....... | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 Cuidado del monólogo interno
¿Cómo nos dirigimos a nosotros mismos? Beneficios ...... | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 Gestión del estrés
¿Cómo reconocer el estrés? Técnicas para gestionarlo. Repaso del...... | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 Habilidades de afrontamiento
Tipos y componentes. Importancia. Estrategias efectivas....... | 29 | 30 | 31 | |
noviembre 2026 | ||||||
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| 2 | 3 | 4 Asertividad
Definición. Importancia de la asertividad en nuestras relaciones. Estilos ...... | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 Empatía, ¿cómo podemos entrenarla?
La importancia de relacionarse ¿Por qué ...... | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 Comunicación no verbal
¿Qué es? Importancia de la comunicación no verbal ...... | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 Toma de decisiones
Tipos. Pasos. El afecto heurístico en la toma de decisiones....... | 26 | 27 | 28 | 29 |
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diciembre 2026 | ||||||
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| 1 | 2 Establecimiento de metas
Conseguir nuestras metas con una estrategia clara y ordenada...... | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 El perdón
¿Qué es? El proceso del perdón. Variables que influyen en ...... | 17 | 18 | 19 | 20 |
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enero 2027 | ||||||
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| 11 | 12 | 13 La gratitud
Beneficios científicamente probados. Repaso del trabajo semanal....... | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 Reflexiones: Repaso del trabajo semanal y del curso en su totalidad. Despedida. | 21 | 22 | 23 | 24 |
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