Estrategias prácticas para gestionar estrés, ansiedad, relaciones y toma de decisiones
September 2026 | ||||||
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| 28 | 29 Sesión 1. Comprender el malestar emocional actual
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October 2026 | ||||||
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| 1 | 2 Sesión 2. Autoconocimiento emocional
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| 5 | 6 Sesión 3. Regulación emocional y manejo de la ansiedad
| 7 | 8 | 9 Sesión 4. Relaciones personales y comunicación emocional
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| 12 | 13 Sesión 5. Toma de decisiones y solución de problemas
| 14 | 15 | 16 Sesión 6. Plan personal de bienestar emocional
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