Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral (exclusivo para profesorado tutor y PTGAS del CA UNED Illes Balears)
En un contexto profesional cada vez más exigente y cambiante, cuidar del bienestar emocional se ha convertido en una necesidad fundamental para mantener el equilibrio personal, favorecer relaciones saludables y desarrollar una actividad laboral sostenible y satisfactoria.
Este curso ha sido diseñado con el propósito de ofrecer herramientas, estrategias y recursos prácticos orientados al autocuidado, la gestión emocional y la prevención del desgaste profesional. A lo largo de la formación, abordaremos aspectos clave como el manejo del estrés, la inteligencia emocional, la comunicación saludable, la resiliencia y la importancia de establecer límites y hábitos de bienestar en el entorno de trabajo.
El objetivo es promover espacios laborales más humanos, conscientes y saludables, favoreciendo tanto el bienestar individual como el clima organizacional.
Esperamos que este recorrido formativo resulte enriquecedor, útil y aplicable a vuestra realidad profesional y personal.
- Lloc i dates
- 5 de juny de 2026
De 16:30 a 19:30 h
Lloc:C.A. UNED Illes Balears
- Online o presencial
- Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.
- Programa
- divendres, 5 de juny
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral1. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral 2. Gestión emocional e inteligencia emocional 3. Estrés laboral y prevención del burnout 4. Comunicación saludable y relaciones interpersonales 5. Técnicas y estrategias para el bienestar y la resiliencia emocional
- María Paz Yllera Asensio
- 16:30-19:30 h. Autocuidado y bienestar emocional en el entorno laboral
- divendres, 5 de juny
- Assistència
- Aquesta activitat permet participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Inscripció
Ordinària Presencial Palma de Mallorca Gratuïta En directo por internet Gratuïta En diferido por internet Gratuïta - Ponent
- María Paz Yllera Asensio
- Psicóloga General Sanitaria. Directora del Gabinete de Psicología Anagram
- Dirigit a
- Profesores tutores y PTGAS del Centro UNED-ILLES BALEARS.
- Objectius
- Promover el autocuidado y la gestión emocional como herramientas clave para el bienestar en el entorno laboral.
- Prevenir el estrés laboral y el desgaste profesional mediante el desarrollo de estrategias de afrontamiento y resiliencia.
- Sistema d’avaluació
- Cuestionario
- Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- CA UNED Illes Balears
Cami Roig s/n
07009 Palma Illes Balears
971 434 546 / cursos@palma.uned.es - Imatges de l’activitat
