Crecer por dentro, conectar por fuera: autoestima, resiliencia y relaciones auténticas
En un mundo cada vez más individualizado y con menos oportunidades reales para relacionarse, el crecimiento personal no puede entenderse sin el encuentro con el otro. En este curso aprenderemos cómo fortalecer la autoestima, desarrollar resiliencia, comunicarnos con empatía y construir relaciones auténticas que nos ayuden a crecer, descubrir nuestro propósito y avanzar con mayor bienestar personal y social.
ABSTENERSE QUIEN NO QUIERA DISFRUTAR DE SESIONES DINÁMICAS, PARTICIPATIVAS Y DIVERTIDAS.
- Dates and places
- From April, 27th 2026 to May, 4th 2026
16:00 to 20:00 h. - In-person
- This activity is developed in presence.
- Program
- Monday, April, 27th 2026
- 16:00-20:00 h.
- Fortalecer la autoestima y la autocompasión a través del autoconocimiento y el reconocimiento de tus propias fortalezas.
- Desarrollar resiliencia para afrontar cambios, superar frustraciones y transformar los retos en oportunidades de aprendizaje.
- Aprender a establecer límites personales y decir “no” de forma asertiva y sin sentir culpa.
- Potenciar la empatía y la tolerancia, comprendiendo y respetando las perspectivas de los demás.
- Mejorar la comunicación y la escucha activa, adaptándote a distintos contextos y personas.
- Carlos Hué García
- 16:00-20:00 h.
- Monday, May, 4th 2026
- 16:00-20:00 h.
- Fomentar la apertura a nuevas experiencias, a la diversidad y a la interacción con diferentes personas.
- Aprender a crear y mantener relaciones significativas, amistades auténticas y vínculos saludables.
- Reflexionar sobre tu propio desarrollo y asumir un compromiso contigo mismo para crecer y evolucionar.
- Descubrir tu propósito de vida y proyectarte hacia el futuro: cómo te ves dentro de 10 años.
- Elaborar un plan personal de acción para fortalecer tu autoestima, tus relaciones, tus metas y tu bienestar emocional.
El curso incluye además dos horas de lectura individual de documentación aportada por el ponente como parte del proceso formativo.- Carlos Hué García
- 16:00-20:00 h.
- Monday, April, 27th 2026
- Enrollment
Esta es la tabla de precios. Debes seleccionar la columna que corresponda con tu tipo de matrícula.
MATRÍCULA REDUCIDA: PAS, PDI y Profesores-Tutores (Sede Central y otros Centros asociados de la UNED), Colaboradores Prácticum, estudiantes de enseñanzas oficiales, estudiantes Universidad para Mayores, Asociación de exalumnos UNED, personal de los ayuntamientos de Barbastro, Fraga y Sabiñánigo, personal de la Diputación de Huesca y Gobierno de Aragón, familia numerosa, personas con discapacidad, personas en situación de desempleo, víctimas del terrorismo y violencia de género y miembros de entidades con convenios de colaboración, en los que se recoja expresamente esta condición. Deberán aportar documentación justificativa.
ESPECIAL GRATUITA: PAS y Profesores-Tutores del Centro de la UNED de Barbastro y sus aulas de Fraga y Sabiñánigo.Ordinary enrollment Reducida Free Fee 40 € 20 € Free - Directed by
- Juan Carlos Pérez González
- Catedrático de Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación
- Lecturer
- Carlos Hué García
- Psicólogo, pedagogo y doctor en Ciencias de la Educación, especialista en inteligencia emocional, autoestima y bienestar personal. Ha dedicado su trayectoria a la formación emocional de docentes y profesionales, combinando investigación y práctica aplicada.
- Aimed at
- Dirigido a quienes, tanto en el ámbito personal como profesional, estén interesados en el desarrollo personal, las relaciones humanas y el bienestar emocional, y deseen mejorar su autoestima, fortalecer sus habilidades sociales y reflexionar sobre su propósito de vida.
- Goals
- En este curso aprenderemos cómo fortalecer la autoestima, desarrollar resiliencia, comunicarnos con empatía y construir relaciones auténticas que nos ayuden a crecer, descubrir nuestro propósito y avanzar con mayor bienestar personal y social.
- Methodology
- Sesiones participativas con exposición teórica breve, dinámicas prácticas, reflexión individual y trabajo en grupo. Un espacio cercano y activo para experimentar, compartir y aplicar herramientas reales de desarrollo personal y relacional. El curso incluye además dos horas de lectura individual de documentación aportada por el ponente como parte del proceso formativo.
- Collaborates
Organizers
Collaborates
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- More
- UNED Aula de Fraga
C/Albalate de Cinca s/nº (Edificio del INSS, entrada lateral)
22520 Fraga Huesca
974 47 42 70 / aulafraga@unedbarbastro.es - Images from the activity
