De la pérdida a la esperanza: curso intensivo para superar un duelo
El duelo es una experiencia profundamente humana. Todos, en algún momento de nuestra vida, nos enfrentamos a pérdidas: de un ser querido, de una relación, de una etapa vital, de la salud o incluso de un proyecto que daba sentido a nuestro presente. Cada pérdida toca fibras únicas en nosotros, y aunque es un proceso universal, también es profundamente personal.
Este curso intensivo nace del reconocimiento de ese dolor, pero también de la certeza — basada en la experiencia clínica y en la resiliencia humana— de que es posible atravesar el duelo de una forma consciente, compasiva y transformadora. No se trata de "superar" en el sentido de olvidar o dejar atrás, sino de aprender a vivir con lo perdido de una manera más integrada, donde el recuerdo conviva con la paz, y la tristeza deje espacio, poco a poco, a una nueva esperanza.
A lo largo de este curso, trabajaremos con herramientas psicológicas basadas en la tanatología, la terapia del duelo, el enfoque humanista y la compasión activa. Te guiaré por cada etapa del proceso, ofreciéndote contención, claridad y ejercicios prácticos que te ayudarán a comprender lo que estás sintiendo y a transformar tu dolor en una fuente de crecimiento interno.
Este no es un camino fácil, pero no estás solo. Estás aquí, y eso ya es un acto de valentía y de amor hacia ti mismo o hacia quienes amas.
- Dates and places
- From September, 11th 2025 to October, 16th 2025
17:00 to 20:00 h.
Lugar:UNED PONTEAREAS
- Hours
- Teaching hours: 18
- Online or in-person
- You can choose in-person assistance or live or delayed online assistance.
- Program
- Thursday, September, 11th 2025
- 17:00-20:00 h. Módulo 1: Introducción al Duelo
- Qué es el Duelo y su Importancia en la Vida Humana
- Las Etapas del Duelo según Kübler-Ross
- Ejercicio de Autoevaluación Inicial
- 17:00-20:00 h. Módulo 1: Introducción al Duelo
- Thursday, September, 18th 2025
- 17:00-20:00 h. Módulo 2: Comprendiendo el Duelo
- Exploración Profunda de las Etapas del Duelo
- Cómo se Manifiesta el Duelo en Diferentes Personas
- Mitos y Realidades sobre el Duelo
- Ejercicios de Reflexión Personal
- 17:00-20:00 h. Módulo 2: Comprendiendo el Duelo
- Thursday, September, 25th 2025
- 17:00-20:00 h. Módulo 3: Estrategias para Manejar el Dolor Emocional
- Técnicas de Manejo del Estrés y la Ansiedad
- Prácticas de Mindfulness y Meditación para el Duelo
- Ejercicios de Escritura Terapéutica
- Actividades para la Expresión del Dolor
- 17:00-20:00 h. Módulo 3: Estrategias para Manejar el Dolor Emocional
- Thursday, October, 2nd 2025
- 17:00-20:00 h. Módulo 4: Fomentando la Resiliencia (3 horas)
- Qué es la Resiliencia y su Papel en el Duelo
- Desarrollo de una Mentalidad Resiliente
- Ejercicios de Autoafirmación y Gratitud
- Historias de Superación y Esperanza
- 17:00-20:00 h. Módulo 4: Fomentando la Resiliencia (3 horas)
- Thursday, October, 9th 2025
- 17:00-20:00 h. Módulo 5: Construyendo una Red de Apoyo (2 horas)
- Importancia del Apoyo Social durante el Duelo
- Cómo Buscar y Ofrecer Apoyo
- Dinámicas de Grupo para el Apoyo Mutuo
- Creación de una Comunidad de Apoyo
- 17:00-20:00 h. Módulo 5: Construyendo una Red de Apoyo (2 horas)
- Thursday, October, 16th 2025
- 17:00-20:00 h. Módulo 6: Herramientas para la Sanación Continua (3 horas)
- Desarrollo de un Plan de Acción Personal
- Prácticas de Autocuidado Integral
- Rituales y Conmemoraciones para Honrar la Pérdida
- Estrategias para Mantener el Progreso y la Esperanza
- 17:00-20:00 h. Módulo 6: Herramientas para la Sanación Continua (3 horas)
- Thursday, September, 11th 2025
- Attendance
- This activity allows to participate in-person assistance or live or delayed online assistance, without having to go to the center.
- Enrollment
Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.
Nombre, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto.
Apellidos, ambos e igual que en el caso anterior, con mayúscula la primera letra y minúsculas el resto. Y en ambos casos con las tildes correspondientes.
NIF. número y letra (mayúscula) ej. 12345678H
IMPORTANTE:
La devolución del importe de la matrícula se efectuará únicamente si se solicita con al menos 3 días hábiles de antelación al día de comienzo de la actividad, y siempre justificada por causas de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que la persona interesada deberá presentar la documentación que así lo acredite.
Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, la persona interesada tendrá un plazo de 6 meses desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.
El alumno menor de edad, deberá acompañar la matricula de una autorización que puede descargar en el siguiente enlace: http://www.unedpontevedra.com/11192Ordinary enrollment Presencial 41 € Asistencia online en directo 41 € Asistencia online en diferido 41 € - Coordinated by
- Rafael Cotelo Pazos
- Coordinador de Extensión Universitaria y Actividades Culturales de la UNED en Pontevedra
- Lecturer
- Minerva Atenea Ojeda Delgado
- Coordinadora del Aula UNED Tui - Profesora-Tutora en el Grado de Psicología con Venia Docendi en Psicopatología en el Centro Asociado de la UNED en Pontevedra (Aula de Tui). Directora del Instituto Iberoamericano de Promoción y Aseguramiento de Organismos Saludables (Sede Vigo).
- Aimed at
- Público general
- Goals
- • Comprender el proceso de duelo y sus etapas.
• Desarrollar estrategias saludables para manejar el dolor emocional.
• Fomentar la resiliencia y la recuperación emocional.
• Crear un espacio seguro para la expresión y el apoyo mutuo.
• Establecer un plan de acción personal para la sanación continua. - Methodology
- - Presencial
- Streaming en directo.- El alumno matriculado recibe la clase a través de un ordenador donde quiera pero en fechas y horario marcado.
- Streaming en diferido.- El alumno matriculado recibe la clases grabadas donde quiere y cuando quiere, dentro de unas fechas marcadas.
Previo al comienzo del curso tendrá las instrucciones y datos de conexión en MI ESPACIO: https://extension.uned.es/miespacio (opción 1: estudiante UNED, opción 2: no estudiante UNED). - Grading system
- Para recibir el certificado de aprovechamiento es necesario asistir al 85% de las horas lectivas
- Objetivos de Desarrollo Sostenible
Esta actividad impacta en los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible:
- More
- Sede Extensión Ponteareas
Praza Maior Nº 39
36860 Ponteareas Pontevedra
986851850 / negociadodealumnos@pontevedra.uned.es - Images from the activity
