CAPACITACIÓN EN HABILIDADES PERSONALES, SOCIALES Y MINDFULNESS

Online o presencial

del 25 de setembre al 11 de desembre de 2025

Online o presencial

Segovia

Extensión universitaria

crèdits

1.5

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Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia.

No solo se necesita contar con una formación y conocimientos específicos para el desarrollo de sus actividades, existe otro tipo de capacitación, a nivel personal y social, igual de importante para el desarrollo de actividades profesionales y el éxito en los proyectos a emprender.

Para ello ha sido diseñado específicamente este Programa de Capacitación en Habilidades Personales, Sociales y Mindfulness. Compuesto por tres Módulos de contenidos en los que se abordarán, bajo la metodología semi presencial, las habilidades fundamentales que ha de tener cualquier persona que quiera desarrollar su profesión de manera eficiente y tener éxito en sus proyectos o carrera emprendedora.

Este programa formativo se compone de tres Módulos de contenidos:

Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia.

Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva.

Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés.

Lloc i dates: Del 25 de setembre al 11 de desembre de 2025
De 17:00 a 19:30 h

Lloc: UNED Segovia

Plaza de Colmenares, 1

(40001) Segovia

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Horas: Hores lectives: 35

Crèdits: 1.5 crèdits ECTS.

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Online o presencial: Puedes elegir la asistencia presencial o l'assistència en línia en directe o en diferit.

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Programa

dijous, 25 de setembre
- 17:00-19:30 h. Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 2 de octubre
- 17:00-19:30 h. Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 9 de octubre
- 17:00-19:30 h. Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 16 de octubre
- 17:00-19:30 h. Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 23 de octubre
- 17:00-19:30 h. Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 30 de octubre
- 17:00-19:30 h. Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 6 de novembre
- 17:00-19:30 h. Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 13 de novembre
- 17:00-19:30 h. Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 20 de novembre
- 17:00-19:30 h. Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 27 de novembre
- 17:00-19:30 h. Módulo I: Habilidades personales. Autoestima, atención, gestión del tiempo, motivación y niveles óptimos de autoexigencia.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 4 de desembre
- 17:00-19:30 h. Módulo II: Habilidades sociales y comunicación asertiva.
  - Patricia Barba Nicas
dijous, 11 de desembre
- 17:00-19:30 h. Módulo III: Mindfulness y manejo del estrés
  - Patricia Barba Nicas

Assistència

Aquesta activitat permet participar amb assistència presencial o assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.

Inscripció

Plazas limitadas

	Ordinària
Preu	210 €

Matrícula en línia

Dirigit per

María Dolores Reina Paz: Directora del Centro Asociado a la UNED en Segovia.

Ponent

Patricia Barba Nicas: Psicóloga, instructora de Mindfulness, experta en inteligencia emocional, neuropsicología, programación neurolingüística, manejo del estrés y abordaje integral de la conducta suicida.

Dirigit a

Todas las personas que quieran mejorar o perfeccionar sus habilidades sociales y personales

Titulació demanada

Ninguna.

Objectius

Objetivos del Módulo I: conocer el concepto de autoestima, sus condicionantes y de qué recursos disponemos para aumentar nuestras fortalezas. Trabajar sobre habilidades relacionadas con la inteligencia emocional, la motivación y la autoexigencia.

Objetivos del Módulo II: conocer los distintos tipos de habilidades sociales y las implicaciones que tienen en el ámbito profesional. Profundizar en la comunicación no verbal no consciente y trabajar para mejorar en ello. Descubrir las ventajas de la comunicación asertiva y cómo gestionarla.

Objetivos del Módulo III: profundizar sobre el estrés (factores precipitantes, efectos en el organismo), sobre la atención plena y su práctica; y sobre el poder de la meditación en el manejo del estrés y en el ejercicio de las actividades profesionales.

Metodologia

Todas las sesiones se celebran de manera presencial (en el Centro Universitario UNED Segovia) y emitiéndose online en directo. De manera que las personas matriculadas podrán asistir presencialmente o seguir las sesiones online.
A parte de las sesiones que se celebrarán en directo, habrá actividades relacionadas con los conceptos abordados en cada sesión, que se enviarán al finalizar cada clase. Esas actividades formarán parte de las 5 horas de trabajo personal que deberá hacer el estudiante para completar las 35 horas lectivas del curso.

Sistema d’avaluació

Los estudiantes que quieran obtener el certificado y por tanto el crédito europeo ECT, deberán realizar un trabajo final.

Col·laboradors

Organitza

Col·labora

Objectius de Desenvolupament Sostenible

Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:

Més informació

UNED Segovia
Plaza Colmenares, 1
40001 Segovia
921 46 31 91 / secretaria@segovia.uned.es

Imatges de l’activitat

Extensión Universitaria