Autoliderazgo y toma de decisiones brillantes
¿Sabías que tomamos entre 20.000 y 30.000 decisiones al día? Según estudios de la Universidad de Columbia, muchas de estas decisiones son automáticas. Desde elegir qué ropa usar hasta tomar decisiones más importantes, nuestro cerebro se encarga de simplificar procesos para ahorrar tiempo y energía. De hecho, si tuviésemos que ser conscientes de cada una de ellas, ¡nuestra esperanza de vida se reduciría drásticamente, a unos 7 años!
Pero aquí viene la gran pregunta: ¿tomas tus decisiones importantes de forma consciente y con toda la información necesaria? Muchas veces no. Las prisas, una gestión emocional deficiente (como el exceso de miedo o euforia), o incluso la falta de análisis, nos llevan a decidir de manera impulsiva o sin fundamento.
Autoliderazgo y toma de decisiones brillantes es un curso diseñado para ayudarte a mejorar este proceso. Aprenderás herramientas prácticas para recopilar información clave, identificar el estado óptimo para decidir y construir un método propio que te permita tomar decisiones conscientes y alineadas con tus objetivos.
El objetivo es que puedas tomar decisiones importantes con confianza, mejorando tus capacidades de análisis, síntesis, gestión emocional, empatía y comunicación contigo mismo/a y con los demás.
- Lloc i dates
- Del 29 de octubre al 26 de novembre de 2025
Lloc:Aula UNED Ferrol
- Online
- Assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Programa
- dimecres, 29 de octubre
- 17:30-19:30 h.
- Presentación del curso
- Cómo tomamos las decisiones
- Tipos de decisiones
- Elementos clave en la toma de decisiones
- Ejercicios Prácticos.
- Mariem Filgueira Pérez
- 17:30-19:30 h.
- dimecres, 5 de novembre
- 17:30-20:00 h.
- Estado estrella para la toma de decisiones
- Establecer el objetivo e interés
- Ser consciente de tus pensamientos
- Ser consciente de tus emociones
- Ser consciente de tu comportamiento
- Ser consciente de tu actitud
- Ejercicios prácticos
- Mariem Filgueira Pérez
- 17:30-20:00 h.
- dimecres, 12 de novembre
- 17:30-20:00 h.
- Información subconsciente
- Creencias limitantes
- Creencias potenciadoras
- Reprogramación de creencias
- Ejercicios Prácticos
- Mariem Filgueira Pérez
- 17:30-20:00 h.
- dimecres, 19 de novembre
- 17:30-20:00 h.
- Herramientas para la Toma de Decisiones
- Matriz de decisiones
- Árbol de la decisión
- DAFO – CAME
- Triángulo de decisiones
- Herramientas corporales
- Ejercicios prácticos
- Mariem Filgueira Pérez
- 17:30-20:00 h.
- dimecres, 26 de novembre
- 17:30-20:00 h.
- Comunicación en la toma de decisiones
- Organizar ideas
- Expresar ideas
- Recibir ideas
- Procesar ideas
- Retroalimentación
- Comunicación asertiva
- Ejercicios prácticos
- Mariem Filgueira Pérez
- 17:30-20:00 h.
- dimecres, 29 de octubre
- Assistència
- Assistència en línia en directe o en diferit, sense necessitat d'anar al centre.
- Inscripció
Es necesaria la inscripción previa en el curso a través de la plataforma online.
PAGO DE LA MATRÍCULA
Una vez realizada la inscripción, cada alumno/a deberá realizar el pago de la matrícula, preferentemente a través de Banca Electrónica o mediante el pago con tarjeta.
También se admite el abono a través de transferencia bancaria o ingreso en cuenta, indicando en el concepto el nombre del curso y los apellidos y nombre del alumno/a. Sólo en el caso de utilizar un medio de pago diferente al pago online, es necesario entregar el justificante de pago antes del día del inicio del curso, enviando una copia escaneada mediante correo electrónico a info@ferrol.uned.es.
En caso de no entregar el justificante de abono por ingreso o transferencia a través de cualquiera de las vías establecidas, no se considerará formalizada la matrícula.
ANULACIÓN DE MATRÍCULA
Condiciones y procedimientos en + información
MODALIDADES Y PLAZOS
Las sesiones del curso podrán ser seguidas de forma online a través de emisión en directo o mediante el visionado posterior de la grabación en diferido.
La matrícula para el seguimiento en directo se cerrará a las las 9:00h del día de celebración de la primera sesión del curso.
La matrícula para el seguimiento en diferido se cerrará, como mínimo, 7 días antes de la fecha límite de entrega de las actividades de evaluación del curso. Independientemente de la opción de matrícula elegida y de la fecha en la que está se haga efectiva, los plazos para la entrega de las actividades de evaluación serán los mismos para todo el alumnado.
Los cursos con modalidad online están diseñados para ser seguidos desde cualquier dispositivo actualizado y con una conexión a Internet que garantice una velocidad y un ancho de banda adecuados. El acceso se realizará previa autenticación con las mismas credenciales (usuario y contraseña) que se utilicen al formalizar la matrícula. Es importante asegurarse de que en el dispositivo desde el que se accede no esté iniciada sesión con datos de usuario y contraseña diferentes a los facilitados durante el proceso de formalización de matrícula, puesto que, de ser así, no se podrá acceder correctamente a las sesiones del curso.
Las grabaciones correspondientes al seguimiento en modalidad online diferido no estarán disponibles inmediatamente después de la emisión en directo, ya que requieren un proceso de validación y edición posterior. Por lo general, estas grabaciones estarán accesibles para el alumnado en un plazo mínimo de 24 horas desde su emisión.
Tanto la información de seguimiento en directo como la relativa al visionado en diferido estarán disponibles en Extensión Universitaria UNED, dentro del apartado de Documentos de la sección Mi espacio (https://extension.uned.es/miespacio, accediendo con el usuario y contraseña con los que se formalizó la matrícula). Esta información será igualmente facilitada vía email al alumnado con matrícula confirmada.
Se ruega extremar el cuidado a la hora de matricularse, pues los datos personales que aparezcan en la ficha de matrícula son los que se utilizarán en el certificado de aprovechamiento del curso.
Para seguir el curso, el alumnado tiene a su disposición las siguientes modalidades de matrícula. Es necesario seleccionar ÚNICAMENTE UNA MODALIDAD.
LAS PERSONAS CON LA MATRÍCULA CONFIRMADA RECIBIRÁN LOS ENLACES PARA AMBAS MODALIDADES DE SEGUIMIENTO ONLINE (directo y diferido), INDEPENDIENTEMENTE DE LA MODALIDAD ELEGIDA.Ordinària Alumnes UNED Tutors/Tutores del centre Membres de Forces i Cossos de Seguretat Colegiados/as en el Colegio Oficial de Procuradores de A Coruña Colegiados/as en el Colegio Profesional de Logopedas de Galicia Online en Directo 45 € 35 € Gratuïta 35 € 35 € 35 € Online en Diferido 45 € 35 € Gratuïta 35 € 35 € 35 € - Altres activitats del cicle
- Aquesta activitat pertany al cicle SALUD Y AUTOCUIDADO , format per les següents activitats:
- Dirigit per
- Ariadna Monje Amor
- Doctora Administración y Dirección de Empresas. Máster Universitario en Gestión de Recursos Humanos en las Organizaciones. Profesora Tutora en el Grado de Economía, Grado de Turismo y Grado de Administración y Dirección de Empresas del Centro UNED A Coruña
- Coordinat per
- Alejandra María Rodríguez Fernández
- Doctora en Informática. Profesora Tutora y Coordinadora de Extensión Universitaria del Centro UNED A Coruña
- Ponent
- Mariem Filgueira Pérez
- Licenciada en Dirección y Administración de Empresas. Máster en Calidad y Medio Ambiente. Directora de Proyectos de Consultoría e Innovación
- Dirigit a
- Alumnado de la UNED en general, especialmente a quienes cursan grados en Administración y Dirección de Empresas, Economía, Marketing, Publicidad y Comunicación. Además, está diseñado para llegar al público en general, incluyendo a personas que trabajen por cuenta ajena o que gestionen su propia empresa y necesiten tomar decisiones estratégicas que generen impacto en sus proyectos profesionales o empresariales.
Esta formación es para ti si quieres potenciar tu capacidad de autoliderazgo, mejorar tus habilidades de toma de decisiones y lograr resultados brillantes en el ámbito personal y profesional. - Titulació demanada
No se requiere titulación específica ni formación previa
- Objectius
- Conocer y aplicar diferentes herramientas para la toma de decisiones.
- Desarrollar y practicar el estado ideal para tomar decisiones con claridad.
- Identificar los elementos clave y la información valiosa necesaria.
- Crear un método propio para recopilar y procesar información consciente e inconsciente
- Metodologia
- La metodología del curso será la propia de la UNED, combinando la parte de formación expositiva con el trabajo autónomo del alumnado. El curso consta de 20 horas, las cuales se distribuyen en dos categorías:
- Explicación de la materia: tiempo dedicado por los/las ponentes a la exposición de los contenidos teóricos y prácticos del curso. En este curso se impartirán 12 horas de explicación teórica/práctica de los contenidos por parte de la ponente. Se plantearán y resolverán ejercicios para que el alumnado practique a posteriori.
- Trabajo autónomo del alumnado: tiempo dedicado por el alumnado a asimilar y asentar los contenidos, una vez concluidas las sesiones expositivas. En este curso, el trabajo autónomo del alumnado será de al menos 8 horas. Durante este tiempo, cada alumno/a deberá asimilar los conceptos expuestos durante la formación teórica/práctica, practicar de manera autónoma para reforzar lo aprendido durante la exposición de la ponente, estudiar la documentación complementaria, realizar ejercicios de repaso y prepararse para realizar las tareas de evaluación final, las cuales deberá superar a fin de acreditar un aprovechamiento suficiente del curso.
- Sistema d’avaluació
- A fin de garantizar un adecuado aprovechamiento de la formación, se ha establecido un sistema de evaluación basado en dos criterios: una asistencia mínima (85% de las horas del curso, sea cual sea la modalidad de asistencia) y la realización de una sencilla actividad final de evaluación activa mediante la que se evaluará la correcta asimilación de conocimientos.
La actividad final de evaluación será obligatoria en todas las modalidades de matrícula y tendrá que entregarse dentro de los plazos establecidos, independientemente de la fecha de matrícula efectiva y de la modalidad en la que se haya matriculado cada alumno/a. Para superar el curso y recibir el certificado de aprovechamiento, la actividad de evaluación final deberá ser calificada como «Apto». Las instrucciones para la realización y entrega de la actividad de evaluación final estarán disponibles en el apartado de documentos de la página web del curso, dentro de la sección «Mi espacio» (https://extension.uned.es/miespacio).
Tipo de sistema de evaluación final: Prueba tipo test
Instrucciones para el alumnado: cada alumno/a deberá contestar correctamente al menos a la mitad más una de las preguntas planteadas en el cuestionario; las preguntas contestadas erróneamente o aquellas que se dejen en blanco no afectarán al resultado de la evaluación
Fecha límite para que el alumnado realice la actividad de evaluación final (test): 08/12/2025 23.55h - Objectius de Desenvolupament Sostenible
Aquesta activitat impacta en els següents Objectius de Desenvolupament Sostenible:
- Més informació
- Aula UNED Ferrol
C/ María 52-54
15402 Ferrol A Coruña
981 36 40 26 / info@ferrol.uned.es - Imatges de l’activitat
