Escuela de Espalda

En liña ou presencial

do 3 de marzo ao 11 de abril do 2023

En liña ou presencial

Lugo

Extensión universitaria

créditos

0.5

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En el curso se abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos sobre aquellos aspectos del ejercicio físico que contribuyen a mantener un estado físico óptimo y saludable de la espalda.

Lugar e datas: Do 3 de marzo ao 11 de abril do 2023

Lugar: Centro Asociado de Lugo.

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Horas: Horas lectivas: 10

Créditos: 0.5 créditos ECTS.

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En liña ou presencial: Puedes elegir la asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida.

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Programa

viernes, 3 de marzo
- 18:00-19:00 h. Anatomía de la espalda, estructuras y sistemas (Tema I).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Región lumbar (Taller).
  - Ángel Pérez García
viernes, 10 de marzo
- 18:00-19:00 h. Ejercicio y patologías de espalda (Tema II).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Región Dorsal (Taller).
  - Ángel Pérez García
viernes, 17 de marzo
- 18:00-19:00 h. Educación postural (Tema III).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. El Core (Taller).
  - Ángel Pérez García
viernes, 24 de marzo
- 18:00-19:00 h. Caso práctico de intervención (Tema IV).
  - Ángel Pérez García
- 19:00-20:00 h. Relación espalda – extremidades (Taller).
  - Ángel Pérez García
martes, 11 de abril
- 07:00-23:55 h. Entrega final de actividad.
  - Ángel Pérez García

Asistencia

Esta actividad permite participar con asistencia presencial ou asistencia en liña en directo ou diferida, sen necesidade de acudir ao centro.

Inscrición

Número de Cuenta A BANCA. IBAN: ES3020805152583040026385.

Justificante de pago: El alumno deberá remitir el justificante de pago al Centro Asociado UNED de Lugo o enviarlo al correo electrónico (escaneado) adjuntando también el justificante según la categoría matriculada.

e-mail: info@lugo.uned.es

Datos personales: Tenga en cuenta que con los datos aportados en su solicitud de matrícula se confeccionan los certificados, asegúrese que son correctos y están completos.

Devolución de matrícula: Las peticiones de baja o anulación de matrícula deberán ser notificadas por escrito (correo electrónico) al menos 3 días antes del comienzo de la actividad. Pasado este periodo, la matrícula sólo será devuelta en caso de enfermedad o incompatibilidad laboral sobrevenida, para lo que el alumno deberá presentar la documentación que así lo acredite.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.
Se podrá anular un curso sí concurren condiciones excepcionales relacionadas con aspectos docentes o de infraestructura económica y material que impidan su correcta celebración. En tal caso, el alumno tendrá un plazo de 1 mes desde la fecha de cancelación, para solicitar la devolución del importe de la matrícula.

Es IMPRESCINDIBLE que los alumnos que sigan el curso ONLINE indiquen la dirección de correo electrónico a la hora de realizar la matrícula.

Con el fin de de resolver posibles incidencias, se ruega a los alumnos que asistan por streaming se conecten 20 minutos antes del inicio del curso.

	Afiliados AEGC y afiliados SUP Lugo	Víctimas de violencia de género	Ordinaria	Ámbito UNED	Personas con discapacidad	Personas en situación de desempleo
Matrícula sin certificado ni créditos	Gratuíta	Gratuíta	Gratuíta	Gratuíta	Gratuíta	Gratuíta
Mátricula con certificado	20 €	20 €	30 €	20 €	15 €	20 €

Matrícula en liña

Outras actividades do ciclo

Esta actividade pertence ao ciclo #UNEDLife dentro de #UNEDLugoNaturalMente, formado polas seguintes actividades:

octubre 2022 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste?
noviembre 2022 Exposición fotográfica AECC “50 años cambiando la historia del cáncer”
noviembre 2022 CONFERENCIA: Cómo prevenir la adicción a las tecnologías
diciembre 2022 Orgullo de Club: CB Breogán
diciembre 2022 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable
enero 2023 CONFERENCIA: Cuido mi corazón
enero 2023 CONFERENCIA: Cuido lo que como
marzo 2023 PRESENTACIÓN LIBRO: Yo ecofeminista. Vivencias y pensamientos en diálogo transformador.
marzo 2023 CONFERENCIA: Ejercicio físico en pacientes con lumbalgia y cervicalgia: un enfoque basado en la evidencia científica.
marzo 2023 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder
marzo 2023 Actuación en Primeros Auxilios. Soporte Vital Básico
abril 2023 Trastornos metabólicos: ¿enfermedad o malos hábitos?
mayo 2023 CONFERENCIA: Día Mundial del Asma “Puedes Controlar tu Asma”
mayo 2023 Curso básico de Alimentación y Nutrición: Mindful-eating como herramienta de alimentación saludable (2ª edición)
mayo 2023 CONFERENCIA: Presente y Futuro de la Estimulación Cerebral en Psiquiatría
junio 2023 JORNADA: Gestión del Estrés
octubre 2023 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste? (2ª edición)
febrero 2024 PSICOLOGÍA DE LAS ADICCIONES: Querer no es poder (2ª edición)
mayo 2024 Gestión del ESTRÉS frente a los cambios. Optimiza tus recursos personales y de autocuidado.
octubre 2024 Psicología Deportiva. ¿En qué consiste? (3ª edición)

Dirixido por

Ana Belén Traseira Pena: Directora de la UNED en Lugo

Relator

Ángel Pérez García: Miembro del Area de Recuperación Funcional del Centro de Fisioterapia Roberto M. Cordeiro de Lugo.

Dirixido a

Alumnos de la UNED y toda persona interesada.

Obxectivos

- Realizar ejercicio físico saludable para la espalda.
- Adquirir patrones higiénicos de movimiento.
- Conocer las claves en la prevención de lesiones y dolor de espalda.

Metodoloxía

Las dos horas online consistirán en trabajo autónomo del participante.

Sistema de avaliación

Para la obtención del certificado será necesaria la asistencia al 85% de las horas lectivas.

Test cuestionario sobre los contenidos de la actividad. Las actividades deberá ser entregado ANTES DEL DÍA 12 DE ABRIL DE 2023 enviándolos a info@lugo.uned.es

Contestar a una encuesta sobre la valoración de la actividad.

Colaboradores